你總感覺時間不夠用，學(xué)習(xí)效率低?其實，你已經(jīng)很努力，只是缺少正確的方法。100個建議教你提高學(xué)習(xí)效率，每天不拖延不虛度!

　　1、隨身攜帶一本小冊子，每想到要做的事都馬上寫下，無需寫得詳細，能喚起自己記憶便可。

　　2、每天放學(xué)前，把所有明天需做的事依緩急程度排列寫下，并且定下每項之預(yù)算時間需要，作為明天的工作計劃。

　　3、每周的后一天，檢查一下下周需做的事。

　　4、旅行或度假的十天前，把要準(zhǔn)備的事寫出一份清單，逐件處理。

　　5、督促自己跟從每天的學(xué)習(xí)計劃做事，盡量不要脫離計劃。

　　6、不要隨便接受一個不可能的限期。

　　7、在每一批要做的事里，仍應(yīng)有先后次序之分，按重要和緊迫程度定下次序，逐一完成。

　　8、找出一步往往是解決的開始。

　　9、每隔兩周，檢討一次哪些進度太緩慢，甚至停頓下來的事。

　　10、對所做的事都預(yù)先定下完成時限。

　　11、一件事到了預(yù)定時限仍未完成，檢討一下是否曾有未能預(yù)知情況出現(xiàn)，或者是否自己剛才放緩了思考，又或者是因為做法錯了。

　　12、與朋友討論問題，先表明大家對時限的看法才開始，如此，過程的節(jié)奏會更緊密。

　　13、避免做出”多少時間都可以”之類的大方表現(xiàn)。

　　14、一些瑣事，不應(yīng)用太多時間作出決定，可以先定下可容許時間(利用一分鐘做討論)，若到了時間還未有結(jié)果，可以跟隨他人意見或者接受一個出現(xiàn)的合理選擇。

　　15、按已決定的時限完成事情能培養(yǎng)出凡事能預(yù)知何時完成的能力。如此，別人對你會有很大的西，樂意與你交往。

　　16、預(yù)先控制每事所花的時間，便能在一段時間內(nèi)完成比別人多。

　　17、如果所容許的時間不夠完成一件事，思考一下其中重要的部分是什么，先處理那個部分如此，事情的結(jié)果能保存大的價值。

　　18、凡事只做一次，尤其是收到的文件書信及資料，訓(xùn)練自己只一遍。

　　19、凡是在要與不要之間的東西，都是可以不要的。

　　20、培養(yǎng)”凡事只做一次”的決心。這能逼使自己做事的時候更用心，更周全，因為知道只有一次機會，如此便鍛煉出高效率的處事能力。

　　21、很多事并不是一次做得不好，多做幾次便會帶來好的效果。就像做好了而要改的衣服，只會越改越差。

　　22、養(yǎng)成凡事只做一次的聲譽，與你交手的人會更認真，更尊敬你，亦會因為知道拖延時間無用，而更早與你達成好的協(xié)議。

　　23、時間是無從補充的資源，故此，用在每一件事的時間都應(yīng)視為一種投資，因而應(yīng)該要求有合理的回報率。比較兩件事之間的取舍，亦可憑此決定。

　　24、有了凡事只做一次的習(xí)慣，會大大減少積存待辦的事或文件，使到自己的自信和能力更強。

　　25、同一時間只做一件事，在做的時候把整個人的精神能力意念全部放在一件事上。

　　26、利用科技去節(jié)省時間，提高效率。

　　27、可以用電話的，不要見面。

　　28、若用手做比計算機更快，用吧!

　　29、把命運放在自己的手里，不要讓別人支配你的時間而覺得無可奈何。

　　30、浪費二十分鐘比浪費二百分鐘好，處于對自己對別人都沒有貢獻的場合中，想方法早點告退。

　　31、不想在可以沒有自己的會議中浪費時間。

　　32、把校友會或朋友的頻密次數(shù)減半。

　　33、把沒有收獲又沒有急需聯(lián)絡(luò)的人，可以言減意深。

　　34、多年關(guān)系但又沒有貢獻的吃喝聚會取消或者減至每月一次。

　　35、積存文件書信記錄雜志甚至雜物，只會引起收拾整理尋找堆疊的工作，虛耗時間，問題的起因是購買或存起時沒有好好地想清楚是否需要。

　　36、重要的東西都應(yīng)有他們特定的柜和箱，以便需要時容易找尋。

　　37、不要回避必來的作業(yè)，主動去找尋它面對它，是省力的方法。

　　38、常常問自己：“這是否此刻我可以做的重要的事?”

　　39、拖延會產(chǎn)生壓力和焦慮，不要等”恰當(dāng)?shù)囊豢獭比プ瞿臣隆?/p>

　　40、每天預(yù)留1-2小時空白時間去處理突然出現(xiàn)的事情。若無突然出現(xiàn)的事情，把預(yù)留時間用在學(xué)習(xí)或者進修上。

　　41、分析每天花多少時間問答電話和閱讀!前者是否太多?后者是否太少?

　　42、學(xué)會對不夠重要的事和人說：“不”保存自己運用時間的主動力。

　　43、不委派學(xué)習(xí)、任務(wù)給他人。

　　44、每一件東西都應(yīng)該有安放的地方，自己的空間(例如柜面)是使用它們的空間而不是安置它們得空間。

　　45、每一件巨大的事分割為幾件小事。小事較易控制和完成，因而整件事也會更快完成。

　　46、做一個有44格的儲文件袋，其中31格代表未來一個月的每一天，12格代表未來12個月和1格代表明年。所有需要在將來處理的事，都可以用紙寫下來，存放在這個儲文件袋里。

　　47、不要只用一個方式去做閱讀工作，應(yīng)該至少有速讀細讀精讀和欣賞四種。

　　48、用快速掃描的閱讀方式先去了解文件文章的性質(zhì)，再決定應(yīng)否詳細閱讀。

　　49、新聞無需花太多時間去知道或吸收，因為數(shù)小時后它便不新了。

　　50、長篇的文章，需太多時間才能看完。應(yīng)先看看是否明白它的立場，若是同意而你又已經(jīng)清楚的，無需去看;若不同意，看看文章提出的一個論證，若你覺得合理或者有新穎的看法的，才應(yīng)該看下去。

　　51、找出自己吸收文章內(nèi)容快的方式。有些人需要寧靜的環(huán)境，有些人需要音樂，更有些人需要讀出聲。

　　52、每天20分鐘運動，保持身體健康，頭腦清醒敏捷。

　　53、找出自己的生理韻律，什么時候適宜思考做決定。把重要的工作安排在那段時候。

　　54、當(dāng)體力精神或情緒不好時不要做重要的思考和決定。把決定的時間推去明天早上，給自己多一點時間去推敲思量。

　　55、每天都給自己半小時做自我思考工作：整理凈化自己的思想，檢討對人對事的看法;處理雜亂的，不應(yīng)該有的意念。

　　56、凡是”等待”的時間都可以利用，例如等待事物，等待乘車等待別人等。一般人每天可以有2-3小時之多的”等待時間”。

　　57、在車船看書會暈的朋友，可利用耳聽錄音的學(xué)習(xí)方式學(xué)習(xí)。

　　58、很多不用細讀的文件郵件及文章都可以隨身攜帶，利用”等待時間”去做速讀。

　　59、利用午飯或者喝咖啡的時間去促進人際關(guān)系或者進行輕松討論。

　　60、把一些需要考慮或者策劃的事寫在一張紙上，在”等待時間”里抽出一個題目思考。(例如等車乘車)

　　61、在電話旁放一些你想牢記的字句，每當(dāng)撥或談電話等待對方時看看。

　　62、隨身攜帶著一部你要看的書或文章。

　　63、看電視時，身邊放一些適合速讀的文件和文章，每當(dāng)廣告出現(xiàn)時便閱讀。

　　64、生活里有很多緊迫而不重要的事，這些事使我們失去控制局勢的能力，往往只是為別人而不是為自己而做，盡量避免他們。

　　65、檢討一下每天里我們做了多少不重要又不緊迫的事。

　　66、盡量做重要而不緊迫的事，例如學(xué)習(xí)策劃工作促進健康等。它們才是使我們成功的事。

　　67、所有需要一段時間完成的事，都先定下目標(biāo)，而且在過程中不斷檢討是否越來越接近目標(biāo)。

　　68、提醒自己是否讓”IN-BOX”支配自己的工作生活，即是憑到來的事的壓力大而細的行動，這種生活很辛苦，去找出突破的方法吧!

　　69、每天問自己一次：“今天里我忙碌的事情中，有多少是對學(xué)習(xí)有真正而直接的貢獻?”

　　70、分析自己的強項和弱點：如何再提高強項的發(fā)揮?怎樣消除弱點給自己的障礙。

　　71、明白每人每天都有同樣的24小時，你不可能有”沒有時間”或者”不夠時間”的問題，你只有如何運用時間的問題。

　　72、”太忙”只不過是不做某件事的借口，那只是把時間用在你認為更重要的事而已，想想到底什么才是真正重要的。

　　73、問問自己有沒有做一些事，使到每天忙的結(jié)果，只不過是明天做同樣事或更忙的原因。

　　74、學(xué)習(xí)高速地做得更多不會使你成功和快樂，令你完善地做好應(yīng)該做的事才會。

　　75、錯誤的感覺和看法，能使我們不斷地做沒有效果的事，直到累死為止，我們有犯這個錯誤嗎?

　　76、做了而沒有效果，應(yīng)先停下來和別人商量一下才繼續(xù)下去。

　　77、看不清楚一件事應(yīng)否，先問問自己：“不做會有什么效果?”

　　78、可以用筆記下來的，不要用腦去記。

　　79、遇上有些偶然發(fā)生而又難以取舍的事，問問自己：“假如自己沒有經(jīng)過或遇上，會怎樣?”

　　80、明白自己對凡是都有三個以上的選擇。

　　81、添置個人便攜電腦，這是快容易去增加自己腦袋能力和節(jié)省時間的方法。

　　82、每次說話前，先想一想，如何只用兩句話說出你的意思。練習(xí)一段時間，你會發(fā)覺自己說話的能力大大進步，不會冗長而意思松散。

　　83、說話時先說出你的結(jié)論，若大家同意，便可繼續(xù)下去。若有人不明白或者不同意，你才有需要做出解釋或說明。

　　84、對不懂的事說”我不懂”;對不明白的事說”我不明白”，并且請求解釋。

　　85、永遠不要還未清楚了解任務(wù)便接受或離開。

　　86、在討論時，從對方的觀點建筑一條思路去和自己的看法連接是快達到協(xié)議的方法。一般人往往只從自己的看法向方筑路，結(jié)果浪費大量的時間和精力。

　　87、在爭論時，從雙方一致看法的地方延伸去未達一致的地方，會更快達到效果。

　　88、說”我不明白，但我在乎你的看法，請幫助我去了解你的意思?！?/p>

　　89、所有與人交手的情況里，先明白對方的需要和限制。

　　90、與人交手時，找出“三贏”的方法會是快的解決方法。

　　91、把家中的電話全部裝置自動切斷系統(tǒng)，凡說話超過五分鐘，電話便會自動切斷。

　　92、遲到要檢討自己。

　　93、不要熱衷于爭論。

　　94、把自己所有的證件號碼等資料記錄在一張紙上，連同影印副本，放在一個信封里存好備用。

　　95、晚上睡眠前的一個小時不想做與工作有關(guān)的事，能使睡眠的質(zhì)量更好。

　　96、每三個月做一次整個學(xué)習(xí)情況的檢討，找出改善的地方。

　　97、學(xué)習(xí)自我催眠，瑜珈或靜坐，這能幫助一個人保持更平靜的心境，更清醒的頭腦。

　　98、從不在情緒控制自己的時候說話或做決定。

　　99、有情緒時喝水及做運動，例如：走路或散步，平靜時才回來。

　　100、相信總有更好的辦法。